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Barra do Corda, Ma, Data Atual, Hora Atual









Aniversariantes do Mês

09Lavinha da Paz Menezes de Oliveira
09Mariana Mota da Silva dos Santos
15Mayana Sofia M. Rodrigues
17Maria Eduarda Paz Rodrigues
21Mayra Macdo dos Santos Maciel
23Luis Guilherme de Morais Costa
27Guilherme Jac Morais Bezerra


ROGRIO ROMERO PARTICIPA DE ENCONTRO DE GESTORES DE ESPORTE EM TERESINA

Autor: Leonardo Delgado (Fonte: Agencia de Noticias)
E-mail:
Enviado em: 21 de fevereiro de 2011




SER ATLETA

Autor: Leonardo Delgado
E-mail: aquabarra@sapo.pt
Enviado em: 04 de fevereiro de 2011

Ser atleta um estado dinmico, voc nunca atleta voc est sendo um atleta, ou no

exercer a ao necessria para atingir seus objetivos, em detrimento a simplesmente se vestir com ttulos do passado ou promessas de glrias vindas mais da soberba do que do empenho.

Quem no fala, aparenta e se comporta como: voc atleta na forma que treina, na forma que come, na forma que d importncia para estas coisas e inclusive na forma que fala para as pessoas daquilo que voc faz.

Ser atleta falar com paixo do que faz, nunca como um sofrimento. falar com felicidade por ter alcanado um determinado estado de compreenso daquele esprito de poder se exercer independente da dificuldade.

O atleta compete contra ele, nunca contra os outros, porque a vitria uma questo de mrito e no de culpa de quem perdeu, mas responsabilidade dele se ele no atingiu o mximo de si. Ele compete com o cansao, com a fome, com a frivolidade (algo de pouco valor), com o desanimo e as vezes com o desamparo.

Ele chama o fator gentico de sorte, porque sabe que um atleta tem de ter vontade. (ainda que saiba que a gentica um adversrio duro, mas s mais um).

E dentro do que um atleta deve ter, cada dia, cada treino, cada batalha tem seu segredo: 50% de fora, 10% de velocidade, 20% de foco e o resto vontade, mas as vezes 50% de dor, 30% de fibra e 20% de compromisso, e ainda que parea pouco ou muito, ainda faltam corao, mente, controle, calma, fria, insistncia, apoio e amor incondicional de quem suporta seu corao para que ele possa manter seu corpo forte e sua cabea erguida.

Treinamos para o ano, mas queremos o resultado para ontem, portanto escolhemos o que nos satisfaz: fora imediata, resistncia aerbia rpida, resistncia anaerbia ganha em questo de semanas e a aparncia vem de acordo com a sua capacidade de aumentar sua carga de trabalho com o mnimo possvel de energia consumida reservando o mximo de energia em forma de msculos.

No pense na forma sem trabalhar a funo: o atleta sabe que vai parecer com aquilo que faz, e que quando parecer que tem fora para carregar o mundo nas costas, muito provavelmente estar quase l. A chave so os meios, se comprometa com o processo que o resultado vem, sempre.

O compromisso solitrio, mas o treinamento de boa qualidade no deve ser. Quem decide por este estilo de vida, o dos resultados, deve tentar seu mximo, e para fazer isso precisa de ajuda.

Ajuda dos amigos que te apiam com sua admirao, de seus colegas de treino com suas assistncias e a ajuda de seus treinadores, sempre orientando e guiando e ajustando e at fazendo fora junto para que o mximo sempre seja atingido.

Ser atleta no para quem quer viver do esporte ou para quem quer viver para o esporte. Ser atleta para quem tem o esporte no corao e sabe que faz parte da higiene do seu corpo tal qual escovar os dentes e que da mesma forma sabe apreciar o bem-estar que o esporte proporciona.

Ser atleta tambm no carregar pesos ou marcas homricas, decidir quebrar seus prprios limites, independente do tamanho que eles so, porque o esforo particular a cada um, portanto vitria tambm.

Ser atleta no carregar uma medalha no peito, carregar as pessoas que esto ao seu lado no peito e a vitria na mente, porque quem ganhou sabe que vencedor e no precisa de smbolos para lembrar.

Vitria sentimento, no texto, marca, insgnia, smbolo ou metal. Vitria real a satisfao de superar seus medos e suas limitaes. Vitria enfrentar voc antes do outro, tentar antes de desistir e nunca desistir antes de tentar. Vitria uma atitude. Ser atleta um estilo de vida





MARCIO CUNHA RE-ELEITO PRESIDENTE DA FMDA

Autor: Leonardo Delgado
E-mail: aquabarra@sapo.pt
Enviado em: 31 de janeiro de 2011

Nesse sbado dia 29 de janeiro, por volta das 9 horas, na Arena de Beach Soccer da Lagoa da Janssen, o atual presidente Marcio Cunha foi reeleito para o binio 2011/2012 da FMDA, a nica mudana foi com relao ao vice-presidente, cargo que agora ser de Fbio Dualibe, que esperamos trabalhar ainda mais pela natao Master.

Segundo o presidente a FMDA, nesse novo binio, dar continuidade ao trabalho exercido nos anos de 2009/2010 e far com que a natao maranhense cresa mais ainda nos prximos 2 anos.




TREINAMENTO DA CONCENTRAO MENTAL

Autor: Csar Navarro Rei (http://www.nadarmas.com/?p=437)
E-mail:
Enviado em: 25 de janeiro de 2011

Traduo: Leonardo Delgado


A sensao de estar concentrado outra das caractersticas psicolgicas do Alto Rendimento esportivo, indispensvel em situaes competitivas.

A concentrao fundamental para obter o mximo rendimento em relao capacidade de cada um. O fator principal da concentrao a habilidade de focalizar a ateno sobre a tarefa que se esta desenvolvendo e no distrair-se por estmulos internos ou externos que sejam irrelevantes. Os estmulos externos podem incluir o rumor dos espectadores, msica, certas chamadas dos rbitros. Os estmulos internos incluem sensaes corporais que distraem e sentimentos tais como estou cansado, no fique nervoso e vou fracassar. Estes estmulos se afetam mutuamente de forma contnua.

Devido a esta interao se est dando durante todo o tempo, necessrio que os esportistas se treinem para fazer frente a estes eventos sob situaes de presso, caracterstica esta prpria da competio. A falta de treinamento afetar a execuo, quase sempre.

A capacidade para no distrair-se com os diversos fatores que concorrem no ambiente competitivo o que se alcana quando os esportistas aprendem como controlar seus sentimentos e como focalizar sua ateno apropriadamente. Esta habilidade mental, de no distrair-se pelos fatores aludidos, marca a diferena dos esportistas de elite, de outros que no possuem esta destreza.

Seguimos caracterizando com preciso esta tcnica psicolgica:

Concentrao equivale a dizer focalizao: no forar a ateno que emprestamos a uma tarefa.

A concentrao uma habilidade aprendida de reagir passivamente ou de no distrair-se frente a estmulos irrelevantes. A concentrao tambm significa o estar no aqui e no agora; no presente. Quando nossa mente divaga pelo passado ou pelo futuro, perdemos eficcia na execuo.

A capacidade para concentrar-se uma destreza que pode desenvolver-se e melhorar-se pela prtica. Neste processo de aprendizagem se produz um nvel de conscincia seletiva: A habilidade de emprestar ateno seletivamente a estmulos relevantes e ignorar os irrelevantes. Acrescentando, o treinamento prvio em concentrao incrementa nossa capacidade para voltar a focalizar nossa ateno, uma vez perdida, na tarefa em que estamos imersos sem continuar pensando ou sentindo algo momentaneamente de distrao.

No treinamento em concentrao, o saber no que focalizamos to crtico como o saber como controlar. Um esportista pode possuir destrezas em concentrao excelentes, mas se focaliza em coisas errneas muito poucas lhe serviriam suas destrezas.

No processo de aprendizagem das tcnicas que ajudam aos esportistas a melhorar o controle da concentrao, os psiclogos do esporte ensinaro a eles a identificar os diferentes modos ateno e os focos mais adequados para as diversas atividades esportivas especficas nas que esto envoltos.




Clodoaldo Silva convocado novamente para Seleo Paraolmpica

Autor: Leonardo Delgado
E-mail: cultura@barradocorda.ma.gov.br
Enviado em: 18 de janeiro de 2011

O paratleta Clodoaldo Silva deve viajar ainda no ms de janeiro para So Caetano do Sul, em So Paulo, onde participar de avaliao e treinamentos da Seleo Permanente Paraolmpica de Natao.

Potiguar segue entre os principais paratletas do Brasil
O tubaro das piscinas, como o nadador tambm conhecido, foi convocado pelo Comit Paraolmpico Brasileiro para integrar o grupo de atletas que j comearo a preparao para os Jogos Parapan-americanos de 2011, em Guadalajara, no Mxico.

Clodoaldo que est em Natal de frias, comemorou a convocao e promete treinar muito para continuar trazendo medalhas para o Brasil e para o Rio Grande do Norte.

Estar novamente na seleo brasileira me deixou muito contente. Vou me esforar para continuar melhorando e superar meus ndices a cada prova. Aps os exames em So Caetano retorno para Niteri para dar continuidade aos treinos, disse.



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